据说又有一股冷空气即将入侵（咯咯咯~牙齿打架~）想想那裹得跟粽子似的身体，和冻得跟陕北民族一样的红脸颊……冷就算了，想跑个步热热身还担心PM2.5爆表……这样的寒冬，大家的内心和小编一样是拒绝的吧！让我们落实到行动上，绝壁要去一个充满阳光、空气清新的地方，光着膀子，秀出身材，丢掉口罩，牙买加（Jamaica），燥起来！
阳光的热度
大自然赐予牙买加最好的馈赠就是阳光、海水和沙滩，一年四季，皆可享有。
从首都金斯敦（Kingston）皇家港（Port Royal）出发，只有乘船才能到达充满诗意的珊瑚岛（Lime Cay）。这座被白沙覆盖的无人珊瑚礁，被永远地记录在电影《不速之客》的最后一幕中，是晒日光浴、浮潜和野餐的理想之所。
漫步于尼格瑞尔（Negril）的七英里海滩（Seven Mile Beach），淡然地经过一丝不挂、享受日光浴的人们，任何你能想到的水上运动随处可见，投入清澈的大海去涤荡你的心灵，与五颜六色的鱼群共舞。摇曳的棕榈树以及附近的珊瑚礁，令海滩更加美不胜收。
厌倦了瑰宝海滩（Treasure Beach）的人可能缺少一些基本的生命力——比如活力。这是坐落在南海岸（South Coast）一块拥有4个独立渔村和绵延近6英里黑沙滩的遗落秘境。绝美而人烟罕至的海滩，没有度假地的噱头，完美得有些不真实，吸引着艺术家、诗人和其他杰出人物陆续到此定居。
安东尼奥港（Port Antonio）以东的温妮弗里德海滩（Winnifred Beach）是牙买加沿海一带唯一真正的公共沙滩，这个半月形的白色海滩附近有一片令人欣喜的近海珊瑚礁，不仅是浮潜的理想之地，其平静、清澈、湛蓝的海水也深受当地人欢迎。
运动的热度
如今，户外运动在国内居然成了一种“奢侈品”。远离了国内的雾霾和粉尘，在牙买加大汗淋漓格外畅快。
对于高级潜水者而言，蒙特哥贝（Montego Bay）机场北部的海岬（The Point）很不错。这片海域因洋流的缘故而清澈透明，并有鲨鱼、鳐鱼等各种鱼类以及茂密的珊瑚，非常适合峭壁潜水。八条河（Ocho Rios）整个东部海岸到加利纳角几乎都分布着珊瑚礁，适合浮潜和潜水。其中最佳区域之一是黛维莉珊瑚礁（Devil’s Reef），大量护士鲨聚集在此，有很多地下隧道，还有一艘扫雷舰Kathryn的残骸。
夏季从东边来的信风赋予牙买加绝佳的冲浪条件。这项运动最专业的经营者无疑是Jamaica Surf Club，他们在金斯敦以东的布尔湾（Bull Bay）开办了一个冲浪训练营。安东尼奥港的波士顿湾（Boston Bay）拥有极好的平稳波浪，海浪腾空，滚滚而来，这里便是迎风触浪的畅爽之地。而位于法尔茅斯（Falmouth）的发光泻湖（Luminous Lagoon）则是牙买加新兴的风筝冲浪大本营。
于破晓前出发，攀上牙买加的制高点——蓝山峰（Blue Mountain Peak）感受最棒的日出。从培宁城堡到2256米高的蓝山峰有950米的高度差，步行单程需要3-4小时。这段路程算不上是个多么严峻的挑战，但也要求你的身体足够强壮。沿途可以听到从山下很远处传来的雷鬼音乐声，和蟋蟀、蝈蝈的叫声交织在一起，无数萤火虫为你点亮前进的道路。然后静待太阳的第一缕光芒撒向身边的茂密山林。如果天气晴朗，还可以看到144公里之外的古巴。再骑自行车尖叫着从高高的山上飞驰而下，穿过一座座咖啡种植园和村庄，体验心跳加速的刺激。
情绪的热度
牙买加热闹的夜店和街头狂欢聚会，每天晚上总能让你情绪高涨。
加勒比地区最大的夜店Famous Night Club（地址：Gerbera Ave, Portmore），是金斯敦自成一派的雷鬼音乐圣地，拥有斗兽场风格的舞池、大型录音棚和灯光表演。
毫无疑问，金斯敦夜生活的高潮就是免费的户外歌舞晚会，集街区派对、社区团体斗舞、时装秀和一浪高过一浪的音乐于一体，喧闹声之大，隔了几条街都能听到，且一直持续至深夜。
2月的牙买加狂欢节，成千上万身着奇装异服的狂欢者走上蒙特哥贝、金斯敦和八条河的街头，互相喷洒颜料和朗姆酒，还有节日游行、现场音乐表演及通宵派对。节日有时一直延续至3月。共度好时光节（Fi Wi Sinting）同样会于2月份在波特兰区（Portland）的霍普贝（Hope Bay）举办，届时将有雷鬼音乐、门特音乐、贾卡努舞蹈等展示活动。
律动的热度
牙买加整个国家都释放着对节奏的热爱，在律动的人群和无休止的舞蹈中尽情挥洒汗水吧！
每年1月的第二个周六，在北部海岸圣安区（St Ann）的Richmond 庄园举行的Rebel Salute音乐节，是牙买加最大的根雷鬼（Roots Reggae）音乐会，值得你专程前往。
1月最后一周，在蒙特哥贝的玫瑰庄园（Rose Hall Great House）附近会举办牙买加爵士乐和布鲁斯音乐节，当地甚至国际闻名的艺术家们会在壮观华丽的户外舞台上展示各种各样的音乐。
肠胃的热度
当地人最喜爱一种灵丹妙药——鱼茶（Fish Tea），一种用鱼熬制的清汤，它会“让你的胃暖起来”。
烟熏烤肉（Jerk）是牙买加最具标志性的食物，先用一种能让人的舌头都火辣辣的调料腌制肉、鱼，然后在户外把灯笼椒枝子点着慢火熏烤。
在牙买加，各种咖喱都很受欢迎，咖喱羊肉无疑是其中之最。但是这里的咖喱不像起源地印度本土那么辣。
还有一个充满雄性荷尔蒙的食物——成人汤（Mannish Water），让男人雄起！如其名所述，这是一种具有催情功效的汤，用羊的内脏和羊脑等熬成。这不仅仅是一道可口的汤，据说会使你激情燃烧到受不了叫救护车。
但是或许去到牙买加，你就不会再想加温了，此时你更需要消暑。牙买加人最喜欢吃Skyjuice来降暑，这是一种在街边小摊上售卖的刨冰甜筒，有水果糖浆和酸橙汁口味的。金斯敦的达芳大宅（Devon House）有着牙买加最棒的冰激凌Devon House I-Scream，这种世界级的甜点有超过20种口味。
酒精的热度
说到牙买加的酒，人们普遍会联想到红带啤酒（Red Strip），口味清爽香甜。吃过烟熏香料做的食品后，喝这种啤酒正好解辣。Real Rock啤酒是当地一种口感更加醇厚的贮藏啤酒。Dragon Stout啤酒也很受欢迎。
牙买加以其朗姆酒为傲。滑爽色深的阿普尔顿朗姆酒（Appleton Rum）是最为著名的品牌，无论是单独啜饮还是混合饮用都口味绝佳。在到达西罗亚山谷（Siloah Valley）中央高地的阿普尔顿朗姆酒庄园（Appleton Rum Estate）之前，你就能闻到从制糖庄园和朗姆酒厂飘来的糖浆酵母味。大约有17种酒都能拿来品尝，包括酒精含量高得要死的烈性朗姆酒，只要啜上几口，你就会明白这酒有多么的浓烈、多么带劲儿了~Wray & Neohew公司酒精量超过标准的白色朗姆酒就好像拳击比赛中的致命一击。酒虽迷人，可不要贪杯哦~
这一切的一切，少了你什么都不是！你就是牙买加的热度！
京公网安备 11010502043452号
