亲子出境游受推崇 十大提醒要注意

      现代家庭越来越推崇亲子出境旅游活动，那么在游程安排和旅游途中，家长都应该注意哪些事项呢？这里有几项友情提醒：

      1、选择游程时应当在考虑孩子的兴趣与喜好的同时，也能够兼顾到成人的爱好，以及共同参与的活动安排，注意选择一些童趣味足的旅游点，让孩子不致觉得沉闷。注意行程要尽量轻松，避免每天换一个地方的行程，不要让孩子太劳累。

      2、注意带足或途中随时添加孩子的用品。如为保暖、挡风雨和遮阳，应该准备外套风褛、宽松的衣服、太阳帽、太阳镜、雨伞等；为防病，带一点孩子的常用药，和夏季用的驱蚊水；备一、两件孩子喜欢的小玩具；备一些饼干、朱古力和孩子喜欢的零食与饮品。

      3、如果选择自驾车旅游，动身前要对车辆进行认真检查、保养和维修，消除隐患，确保车辆行驶安全。

      4、乘坐飞机旅行时，应当注意孩子的搭机安全。飞机起飞前为孩子系好安全装置。飞机起飞前，让婴儿吸奶嘴，教会大一些的儿童采用咀嚼、吞咽、哈欠、闭口鼻充气等方法，克服飞行中引起的耳塞现象。为了防止晕机，可在医生的指导下，于飞机起飞前给3岁以上儿童服用镇晕药。

      5、一般讲，5岁之前的儿童生理周期并不稳定，较少有时差适应的问题。5岁以上的儿童因生理周期已规律化，飞越时区时自然产生时差效应。注意在出发前3天适度调节饮食及活动量，有助于时差适应。旅游期间的失眠预防方法是尽可能睡前洗热水澡、泡泡脚，全身放松、定时就寝。必要时可在行前请医生指导备用镇静安眠药。

      6、旅途中应当注意孩子的身体状况。常见的旅游皮肤病包括昆虫叮咬、脓痂疹、念珠菌感染等。注意避免碰触孩子的脸部，可以减少感染症的发生。应注意旅游目的地和景区的环境卫生，并随身携带外用药膏备用。此外，还应备有晕车、腹泻、感冒、外伤等药物。在孩子感到身体不适时，尤其是发烧、腹泻，应及早通过导游或当地的熟人，去医院检查或安排卧床休息。同时，如果旅游目的地发生大面积的传染病时，应立即转移或中止旅行。

      7、去温差较大的地区旅游，注意气温对孩子的影响。儿童的排汗散热机能不如成人，对炎热或高温的耐力差，易生热性疾病和热痉挛、热衰竭与中暑；另外在低温环境里，儿童又易失温，汗湿时体温丧失可能增至5倍；注意孩子体内水分和电解质代谢的平衡。

      8、注意孩子的旅游安全，孩子旅游中宜穿舒适便鞋，避免长时间的连续步行，晚间可以按摩小腿以防止腿腹抽筋、脚底起水泡。尤其是在登山、戏水、使用游乐设施时，避免孩子跌倒、肌肉拉伤、扭伤、软组织挫伤、溺水、烧烫伤等意外的发生。

      9、注意孩子的饮食。尤其是在野炊、烧烤、集体用餐和食用海鲜时，避免孩子误食变质、不洁食物或过量食用冷饮、接触毒物，发生呕吐、腹泻和食物中毒。

      10、防止孩子尿床。在旅途中，要帮助孩子白天多喝水与饮料，晚餐注意清淡，餐后应当避免过量饮用水与饮料，并在睡前解清小便。对大一些的孩子，家长要提示夜里注意起床小便，并帮助处置尿床问题，如使用“尿不湿”，在床单下铺橡胶垫或防水布等。在孩子发生尿床以后，家长注意切勿嘲笑或责骂孩子，以免影响旅游的兴致。