东南亚海岛游 五大状况及时应对

      海岛的魅力是永恒的，而对多数人来说，能有一次为期几天的海岛游已经心满意足了。

      又到了东南亚海岛游的旺季，马尔代夫、布吉、印尼巴厘岛、沙巴……太多的阳光海滩在向我们招手，而出游时可能产生的种种以外又使我们防不胜防，因此，小编特在此为准备出游的市民提供安全出游的贴士：

      状况1：被水草缠住或陷入淤泥

      在蓝天碧海中畅泳，即使是城市里再高级的泳池也没法比。不过，与深不可测的大海亲近，需要格外小心，一些海滩水域情况复杂，暗礁、水草、淤泥和漩流都有可能存在，下水前一定要咨询当地人，做到心中有数，且不要单独一人下水。如果在水下遇到意外情况，保持冷静是自救的第一要件。

      如被水草缠住，切不可拼命踩水或手脚乱动，否则会被缠得更紧，或越陷越深，正确做法是用仰泳方式顺原路慢慢退回，或平卧水面，将两腿分开，用手解脱。如随身携带小刀，可将水草割断，不然试试把水草踢开，或像脱袜那样把水草从手脚上捋下来。若使用以上方法仍无法摆脱，应立即呼救。

      状况2：割伤

      为了应对海岛游中可能出现的小伤害，止血贴、红药水、纱布、跌打药、活络油等外伤药品应随行李带上。游泳时尽量不要攀登礁石，以免被牡蛎划伤。此外，在沙质粗糙的沙滩上，最好不要赤脚行走，以防被锋利的石头、贝壳割伤。

      如果受伤伤口小而浅，清洗干净后贴上创可贴即可。若是较长较深的伤口，在应急处理后应到医院做清创缝合，根据医生建议是否使用抗破伤风药物。

      状况3：晒伤

      海滩日光浴是许多人向往的，不过，皮肤过度暴露在阳光下可能会晒伤，甚至引起皮肤早衰和癌症。由于海边的阳光跟平日里不一样，应避开太阳的活跃期，在中午避免阳光直射，其它时段则戴太阳帽、涂防晒霜、戴太阳镜来保护。

      若晒伤，不同程度有不同的处理方式。假如是轻微晒伤，可以用湿毛巾每隔半小时做一次冷敷，四五个小时后即可缓解；或进行冷水浴，然后再涂上保湿舒缓的晒后乳液。

      中度的晒伤可以涂上芦荟汁液，同时尽快服用阿司匹林，这种消炎药可减轻皮肤肿胀，帮助缓解疼痛。如果晒后出现疼痛、肿胀、起水泡，甚至在暴晒后十二小时内出现发烧、发冷、头昏眼花、反胃等症状则属于严重晒伤，应向医生求助。

      此外，女性晒伤后不可化妆，因化妆品会令肌肤再受刺激，而如皮肤表层开始脱落，不要将皮撕掉，那样会使未长好的娇嫩皮肤过早暴露在空气和阳光下，使新皮肤形成黑斑。 

      状况4：晕船

      海岛游免不了要坐船，晕船者要买备晕船药，不确定的最好也买。上船前不要吃得太饱和太油腻，可先服晕船药。如果是坐渔船会非常颠簸，这时在船上一定要少动，不要站着，条件允许的话最好坐渡轮。上船后如产生晕眩，可将身体尽量平躺，并在手腕及肚脐处贴风湿止痛膏。 

      状况5：饮食出错

      叹海鲜是海岛游的另一项重要内容，尤其是对嗜食的老广们来说，不痛吃几顿海鲜，似乎就白去了。但由于海边温度高，湿度大，海产品更易变质，吃时应多加留意——您不要看当地人吃了没事，他们从小生活在海边，长期吃各种海鲜，肠胃早已适应了各种微生物，外地人绝对不能比。最好在吃海鲜时食用一些大蒜、食醋或白酒以杀菌，并随身携带肠胃药，防患于未然。

      此外，出门要带够饮用水，可以补充体液，防止中暑。尤其是到开发还不完善的原始风情小岛，水和粮食的问题更要考虑细致。