出境游建议洁身自好 请自备小药箱

　　异国风光虽然令人神往，但一不小心却可能染上登革热、疟疾、霍乱等。从这些传染病的传播途径看，一类是通过虫媒传播的登革热、疟疾、黄热病等，另一类是通过胃肠道传播的霍乱、伤寒、诺如病毒引起的胃肠炎等，“需要指出的是，这里面很多传染病的早期症状如发烧、腹泻、呕吐等，和感冒比较相似，常有耽误治疗的情况。”

　　虫媒类传染病防治攻略

　　登革热
　　流行地区：非洲、美洲、地中海东部、东南亚和西太平洋地区100多个国家。
　　传播途径：通过带有登革热病毒的雌性伊蚊叮咬而传染给人类。
　　患病症状：患者多以突然发热为首发症状，持续发热3～5天，严重头痛，四肢酸痛、关节痛、肌肉痛、背痛、后眼窝痛。发病后三四日出红疹、恶心、呕吐。
　　出行预防：1.目前没有疫苗，到登革热流行区旅游应穿长衣长裤，并在外露皮肤上涂驱蚊药。2.避免在“花斑蚊”出没频繁时段在树阴、草丛等阴暗处逗留。

　　疟疾
　　流行地区：热带及亚热带地区，特别是非洲、拉丁美洲和东南亚地区。
　　传播途径：引起疟疾的病原体是疟原虫，由蚊子传播。
　　患病症状：最主要的症状是发冷、发抖、发高烧，热度可高达40℃，约经过3～4小时后出大汗。病人常常感到无力、疲乏、无食欲、头晕、背部四肢酸痛。
　　出行预防：尚没有疫苗，在户外时须使用防蚊设备，傍晚时穿长袖衣裤，裸露部分涂敷驱蚊剂，睡觉时应注意避免身体紧贴蚊帐。去非洲等地方一定要带上抗疟药，也可事先吃一些预防药物。

　　黄热病
　　流行地区：非洲、中美洲和南美洲地区。
　　传播途径：该病的储存宿主是野猴，经过伊蚊叮咬，再传染给其他猴。当人类进入丛林时就有可能被感染。已感染了黄热病的人经过埃及伊蚊叮咬可传播给其他人。
　　发病症状：感染者经过6～14天潜伏期便可发病。但一些人虽有临床表现但症状很轻，尤其是儿童。只有15％的病人为重症，症状有高热、恶心呕吐、黄疸、蛋白尿甚至昏迷。
　　出行预防：除了做好防蚊措施，出发前10天可进行疫苗接种。

　　胃肠道传染病防治攻略

　　霍乱
　　流行地区：印度和东南亚，多见于沿海、江河、水网地区。
　　传播途径：主要通过饮用或摄食被细菌污染的水或食物而感染。传染源有生的或半生的海产品、生水果和蔬菜以及被污染饮料等。
　　发病症状：霍乱的潜伏期从几小时到5天，一般为2～3天。患者会有突如其来的腹泻及呕吐，但多数没有肚痛及发烧的症状，泻出来的粪便像米泔水一般，有鱼腥味，但无臭味。成年人可以1小时内失去近1千克的水分。
　　出行预防：预防霍乱的最好方法是注意饮食卫生。食物必须煮熟后才可享用，避免进食生的肉类或蔬菜，特别是海鲜；吃剩的食物须放在冰箱或冰柜内，再次进食时，必须煮开后方可进食。此外，不要到卫生条件差的小饮食摊点吃东西，别因为贪嘴而提高染上霍乱的机会。此外，也可注射或口服霍乱疫苗。

　　伤寒
　　流行地区：遍布于世界各地，以热带及亚热带地区为多。
　　传播途径：主要是饮用水或食品被伤寒杆菌污染引起。
　　发病症状：典型的临床表现包括持续高热，腹部不适，肝脾肿大，白细胞低下，部分病人出玫瑰疹等。潜伏期10天左右，其长短与感染菌量有关，食物型暴发流行可短至48小时，而水源性暴发流行时间可长达30天。
　　出行预防：重点是加强饮食、饮水卫生和粪便管理，切断传播途径。只饮用煮沸过的水和包装饮料：在飞机上、酒店、街头买饮料，尽量不要加入冰块，以保持卫生。注意在尼泊尔等高山地带，水的沸点虽然在90℃，但也必须延长煮食时间，确保完全消毒。往落后地区旅游，应带备清水丸。

　　诺如病毒
　　流行地区：日本。
　　传播途径：诺如病毒通常栖息于牡蛎等贝类中，人若生食这些受污染的贝类会被感染，患者的呕吐物和排泄物也会传播病毒。
　　发病症状：诺如病毒引发的肠胃炎会使人腹泻、呕吐和发热。
　　出行预防：一是不生吃海产品，特别是牡蛎和沙拉等。二是不要喝生冷水，注意饮水卫生。第三是勤洗手。尤其在如厕后，进食前后或是在做饭前，一定要勤洗手。

　　别与野生动物“亲密接触”

　　在丛林或草原探险的时候，专家提醒，太陶醉和野生动物“亲密接触”也可能感染狂犬病或埃博拉出血热。据悉，埃博拉出血热目前已知的毒性最大的病毒性疾病，病死率达到50％～90％。该病起源于非洲和亚洲的丛林中，可能是从动物传染给人类。埃博拉病毒通过感染者的血液、体液、精液等传播， 潜伏期约为3周。其初期症状为突然发烧、全身无力、肌肉疼痛、头痛和喉咙痛。接着，感染者会呕吐、腹 泻、肾脏和肝脏功能受损，最后内脏器官和皮肤都会出血。这种不明病因的疾病每隔几年就要兴风作浪一次，每次都会导致数百人死亡。最近的一次是2000年爆发于乌干达。该病太过凶险，还有很多神秘的地方有待破解。

　　除此之外，医生提醒，艾滋病目前在全世界都呈蔓延趋势，希望人们到境外旅游的时候，应坚持洁身自好，别为了追求一时的快乐，不知不觉染病。

　　东南亚国家易染的传染病有：登革热、疟疾、伤寒、血吸虫、霍乱、性病和艾滋病；日本易染的传染病有：诺如病毒引起的胃肠道疾病；中南美洲易染的传染病有：疟疾、黄热病、血吸虫病、伤寒、性病及艾滋病；非洲容易感染的传染病有：疟疾、登革热、霍乱、黄热病、伤寒、艾滋病。