国际自助游VS团队出国游旅行方式

　　正如“黑猫白猫”的理论，其实无所谓自助游还是团队游，只有你选择了适合自己的旅行方式，任何一种旅行方式都能让你满意。只是相对而言，自助游更加适合那些旅游时间相对宽松却又向往自由自在旅行的年轻人(这也正是LP的主要读者群)。究竟选择那种旅行方式？不如来做个横向比较看看。　

　　1.运筹帷幄提前做　

　　自助游：自助游前必做许多功课——上网查资料，电视看新闻，向去过的朋友打听情况。　

　　常规游：团队游不用做太多行前准备，反正大多是大拼盘，一口气把能去的都玩遍，最好还能打个八五折什么。资料基本不用找，但是要是碰到蹩脚的随团导游，旅程基本就是到此一游了。　

　　2.打造省钱金算盘　

　　自助游：自助游其实并不一定省钱，毕竟没有旅行社“路道粗”，背包客们在机票、饭店、交通上的开销往往会更大。但自助游也有自己的魅力：累了可以投靠青年旅社和汽车旅馆，租车拼车或许比火车还便宜些，飞机票早些上网订也能得到特价。　

　　常规游：去旅行社门店比拼价格是最重要的，看清报价的内容，别选择猫腻太多的游程，有时为了省钱可会让你操更多心。一旦签了旅游合同，你就不必为此操心了，大可安心享受旅程。　

　　3.旅游指南少不了　

　　自助游：去国外自助旅行，除护照和钱以外，旅游指南显得格外重要。选择一本好的旅游指南，不仅能为旅程锦上添花，有时还能成为救命稻草呢！一本好的手册信息精练、准确、全面，除了即将上市的中文版《LonelyPlanet》，还有《异域风情丛书》、《走遍全球》、《国家地理学会旅行家系列》等旅游指南可以选择。　

　　常规游：组团旅游中也可以带一两本旅游指南解解闷，但最遗憾的是也只能用来望梅止渴，许多景点由于游程限制，只能擦肩而过，十分遗憾。　

　　4.行囊宝物大不同　

　　自助游：自助游看似潇洒，但你的行囊中还是要备足一些必需品。比如目的地国家、城市的地图，并用萤光笔在地图上将路程标出来。还有随身带本英语对话辞典，可以解燃眉之急；此外一些小纪念品，比如邮票、硬币、中国结等，可送外国朋友。当然最重要的，也是最难得的是一个好旅伴———这可以使旅游成为一场最快乐的事情。　

　　常规游：不用像背包客备足那么多“野战”装备，只需带些常规的就可以应付整个旅程，当然一些适合旅游地特色的泳衣、御寒衣物、太阳镜、防晒霜还是要随身携带的。

　　国际自助游，从安全旅行开始

　　安全自游八大锦囊

　　■出发前　要尽可能多地了解你想去的地方和可能遇到的问题，买一本实用的旅行指南书和一些详细的地图；还可以上网查查资料，在旅游论坛上看看攻略，听听最近去过的人有什么说法；看看目的地可以提供怎样的食宿，淡水供应，医疗条件，天气状况等，再着手制定自己的旅行计划。 另外，适当的装备可以让你的旅程舒适而安全(比如一个好的背包、适于极冷或极热环境的衣服、露营设备、指南针等)。总之，做好准备至关重要。　

　　■布告天下 让别人知道你在哪里。行前，告诉家人一个大概的行程，如果行程有很大的变化，也最好通知家人。如果你是去偏远的地方，最好告诉当地的相关人员(如警察、护林员、国家公园工作人员等)你要去哪里，旅行的线路，大概什么时候回来。　

　　■结伴出游　和朋友一起旅行。和朋友一起旅行，可以减少很多麻烦。特别是去偏远的地区和气候恶劣的地方。你和你的朋友可以分担途中所需的物品：一个人背帐篷，另一个人可以背食物和药品。　

　　■适应水土 到了一个新的地方，一定要记住给自己留出一点适应的时间，以便从精神和身体上适应这个地方。你可能会遭遇酷热或严寒，特别是你在高原旅行或徒步，你的身体可能要一个星期左右才能应对温度的变化。 在身体适应之前，大量盐分会通过排汗流失，因此，最初几天，在饮食中多加盐是必须的。 沙漠的夜晚极其寒冷且没有任何遮蔽，所以到沙漠旅行，你要带上足够的厚衣服。　食物意味着热量，因此，在寒冷的天气里要经常进食，以保证摄入足够的卡路里。天气寒冷也会使你的排尿量增加，所以像热天一样，应该尽量多喝水。　

　　■饮水　不管你要去的地方是冷还是热，你都要保证足够的饮水。如果你不想中暑或者脱水，那么大量喝水是必要的。 大多数水瓶都是1升的，旅行时2升的容器才是最合适的。买一个可折叠的气胆型的水瓶，在不用的时候可以少占用空间。　一般来说，一个成年人在炎热的气候下每天要喝至少4升水，如果骑车或徒步，则需要更多的水。而且，冷水是最好的。请记住在干燥的天气里，即使你没有流汗，身体内的水分也在大量蒸发，因此不要等到感觉渴了再喝水。如果你感觉到干渴，就说明你的身体已经大量缺水，已经开始脱水。如果你的出汗量大，那么在水中还需要加入一些盐分。　

　　■晒伤 防止晒伤最明智的做法就是避免在正午的阳光下曝晒，防止过度的日光浴。在热带和沙漠地区，哪怕是阴天或多云，你也可能很快地被晒伤，因此，外出时，一定要涂抹防晒系数高的防晒油。在一天最热的时候要避免耗费体力(同时也最好不要吃得太多)，午睡是个好办法。另外，随着海拔的升高，阳光的强度会大大增加，水面和雪地反射的光亮度也会加大，这些也需要特别注意。 此外，还可以从着装上做些防护，应该选择能够防晒和防虫的衣服，但面料要凉爽，如棉质的宽松浅色衣物最好，深颜色会吸收更多的热量。

　　■高海拔 当你刚刚到达一个高海拔的地方，可能会头痛、恶心、没有食欲、睡不好觉、浑身无力，这些轻微的高山反应(缺氧)是非常正常的。如果你徒步或者登山，防止急性高山反应的最好办法就是慢慢向上。晚上睡觉的地方最好比白天到达的最高点低些。同时，旅行计划要宽松些，给自己休息和调整的时间。　

　　■健康文件　旅行时最好把以下信息放在随身的包里：　血型、你的常用药处方、对什么东西过敏、配眼镜的指标、你正在服用的药物、旅行保险、已接种疫苗等。