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享受温泉要讲究方法

2005-06-22 　部分图片来自网络，如涉及版权问题，请联系我们，我们将在1日内删除。

关键字：温泉

导读：享受温泉要讲究方法

    泡温泉能消除疲劳，有益健康，大多数游人都喜欢，可少有人知道泡泉也有讲究。

    温泉水温一般较高，如果从温度较低的空气中骤然浸入泉水里，一般很难适应，所以要先用手或脚试探水温是否合适，再进入温泉泳池，并注意从低温泉到高温泉，逐步适应温泉水温。

    一般温泉浴可反复浸泡，每次为20到30分钟，如果一次浸泡的时间过长，容易出现眩晕、全身乏力。当你在泉水中感觉口干、胸闷时，就得上池边歇歇，或喝点饮料补充水分。

    温泉水中含丰富的矿物质，泡过温泉后尽量少用沐浴液，用清水冲身更有利于保持附在皮肤上的矿物质。

    温泉浴是一种中等强度的运动，在令身心得到全面放松的同时，自身的灵敏度和注意力也有所下降。故驾车人士一定要休息两个小时以上方可驾车。

新民晚报