踏出国门,你我都爱吃,酸甜苦辣入肚后,身强体壮的人或许没有问题,体质稍弱的人,可能就会“一泻千里”。
旅游性腹泻,容易造成脱水现象。除了吃止泻药外,这里有两种补充电解质和水分的配方。
先准备好1公升水,加入1匙盐、1匙苏打和4匙糖;或是1公升水,渗入1匙盐和8匙糖,可添加少许橙汁、苹果汁、柠檬汁或蜂蜜,搅拌均匀后喝下。
待腹泻症状改善后,再喝些清炖肉汤和食物,不要吃蔬菜和水果。
世界游网电子刊每周五发行,秉承中国出境旅游资讯门户的宗旨,内容精选当周最热门的新闻动态、最具价值的权威信息、最火爆的旅游话题等,为广大出境旅游行业人士提供一个"无搜索,知百事"的电子新闻平台。
免费订阅
同步掌握出境旅游最新活动和实时资讯!