市民在出境游中，一旦遭遇意外，及时自救、互救能尽可能减少伤亡。
出游前，游客首先应检查是否记录了旅游团领队、导游电话，游客须知上还详细记载了出游国或地区当地警察局、救护车、大使馆等的联系方式。
旅游途中，游客一旦发现海面上出现很多气泡，潮水突然退去，或是风雨雷电等气候突变，动物行为也出现异常如动物集体出逃等，往往就是海啸或地震灾害来临前的征兆。一旦地震灾害发生，游客如在较低平房时，应当及时跑出屋外，或迅速躲到桌下、床下及墙根下和坚固家具旁。在户外的游客要注意避开高大建筑物。地震灾害中游客互救时，应留心听被困人员的呼喊、呻吟、敲击声。
此外，通过SOS国际救援中心寻求帮助，也是出境游客的重要自救方式之一。
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