弗拉明戈或瑜伽 调动身心边玩边学

　　也许大多数人在旅行中并未注意到，我们原来还可以学点当地最有特色的手艺。譬如在新加坡学会辨识和使用亚洲的流行香料，如要怡情养性，也可进入山中寺庙让身心灵都得到洗礼，亦可以在印度的恒河边上冥想沉思……无论是学艺为主、旅行为辅，还是旅行为主、学艺为辅，两者若能够相辅相成，就能给旅途带来更多意义，也为生活留下更多宝贵的回忆和精神财富。

　　泰国：泰式按摩可是一门“硬”手艺

　　大多游客对泰式按摩的兴趣是从体验开始的。在泰国各地，泰式按摩多如牛毛。作为休闲活动，它完全不拘一格，从街边的破椅子、海滩边飘着白色纱曼的藤床，再到高级酒店中花园式露天包房，只要有泰国人的地方，就有THAIMassage。

　　真切地体验过泰式按摩的放松作用后，近年一些多次前往泰国的游客中，流行到泰国学Massage。在泰国，全国排名第一、培训女按摩师的学校就是卧佛寺旁的泰式按摩学校，课程也是THAIMassage中最经典的。泰国人把传统按摩视作一种重要的防病保健方法，透过手指对人体穴位的理疗，让血液循环通畅，令人彻底放松，消除疲劳。传统按摩有入门和进阶两种课程，入门课程又有普通按摩和足疗；进阶课程包括针灸、高温按摩或精油按摩和芳香疗法。

　　学费：30个小时课程，7000泰铢。

　　时间长度：5天课程每天6小时，每天都开课，方便在旅行中又想学手艺的人。

　　贴士：除了卧佛寺按摩学校，游客聚集的考山路上，也有不少为游客提供课程的学校。一般按摩学校也提供按摩服务，可以先感受技师的手法，选择您认为技术最好的来学习。课程最好选传统泰式按摩，授课技师大多使用简单的泰文加英文，如果掌握初级泰文，会使学习效果更好。学校就在寺院外一家修整一新的商店里。

　　印度：在瑜伽的修炼中找到自我真意

　　印度学瑜伽的地点多不胜数，环境、师资也超越其它国家，有几处具代表性的修炼之地，如里希克虚(Rishikesh)、达兰萨拉、果阿、普那，到这些地点不但可以学瑜伽，而且风景优美，这样在修炼的同时自然也可以享受当地旅游的价值。

　　北印度的里希克虚，位于喜玛拉雅山的山脚下，是个群山环绕的宁静小城，宽广的恒河贯穿全城，有“世界瑜伽首都”之称。里希克虚较具知名度的瑜伽中心有当地最古老的道场诗华南达道场(Shivananda Ashram)以及嗡喀拉南达道场(OmkaranandaAshram)。

　　Ashram共有60间房。相当于本体课程的研究不再招收外国学员，早上和晚上的礼拜和冥想、连续呼叫印度神灵名字等项目基本对外开放。此外还有24小时颂唱箴言等节目。一般来说，学员之间可以互相交流，在交流中可以得知一些比较好的老师，然后根据自己的接受程度，选择不同老师的课程。除了印度老师外，还有来自西班牙、意大利等地的老师可以选择，他们大多都不收费，学生只要带上矿泉水和水果馈赠老师即可。当然也可以找印度老师上私人课程。

　　学费：Ashram属于自觉捐赠，有些道场则是收住宿费用，住宿费用中则包含了培训费用，单间一晚上50至75卢比，双人间一晚上120至150卢比。

　　时间长度：2周以上。

　　贴士：要注意恒河两岸居住着一些自称为Baba的人。他们平时呆在河边，洗澡、晒太阳，如果有外国人经过，他们就会跑过来告诉您，他们是很棒的瑜伽大师，可以免费上课。他们的确不收学费，但会向您索要捐赠，通常比学费贵几倍。要多多小心，多和其他修行者交流，选择可靠的老师。

　　西班牙：弗拉明戈，想起它来就激情澎湃

　　有人认为，学弗拉明戈舞就要投门拜师。在西班牙，提到弗拉明戈不能不提到塞维利亚、格拉纳达和赫雷斯。在这些个城市的广场上、咖啡馆里，甚至私营的小酒吧里，都会有弗拉明戈舞蹈表演。对于想学的游客来说，这些民间的非舞台性质的弗拉明戈更有真实质感，当然也会有被弗拉明戈舞高手纳入门下的机遇，就看您是否好运，是否有资质。

　　要学弗拉明戈，首选就是塞维利亚——弗拉明戈发源地。这个城市的街巷弯弯曲曲，似乎跟弗拉明戈舞蹈一样，随意且放肆，毫无约束。这里的大叔大妈们的健身娱乐项目就是弗拉明戈，不用多说，想跟着跳就跟着跳，不会有异样的眼光，也不会有人嫌弃您动作青涩。而且，这里不用交学费。在格拉纳达，想看高水准的弗拉明戈就得去塔兰托斯酒馆，这里每天晚上都会上演好几场演出。这座古城与弗拉明戈一样具有有杀伤力的诱惑。山上就有吉普赛人洞穴式的居住区。想象着自己在酒馆内被旋转的舞步与艳丽的长裙看得血脉喷张，而那些吉普赛人在不远处也奏着相同的节奏。这种欣赏的快感不是国内舞台可以感受得到的。

　　Taller Flamenco学校作为弗拉明戈舞蹈发源地最有名的学校之一，以专业的弗拉明戈舞蹈教学闻名。与国内舞蹈等艺术教学课程多数超过20人一个班的规模相比，这所学校的每个班最多收6名同学，而且对于多数不懂西班牙语的国人来讲，这里有会英语的教师，更适合中国游客。除弗拉明戈舞蹈外，也有弗拉明戈吉他音乐以及西班牙语课程。

　　学费：2500元至8000元人民币。

　　时间长度：1周至4周。

　　贴士：学校会提供住宿，也可提供自己的住宿需求，以预订到最合适自己的住所。塞维利亚每年4月都会举办弗拉明戈大会，想偷师世界顶级弗拉明戈舞者的，可是个绝妙的机会。

　　泰国：曼谷学泰拳外国人最多

　　近年学泰拳在外国人中很流行。泰国各地都有很多泰拳学校，为外国人定制适合的英语课程，不少武馆也提供英文教学，且男女学员都收，但大多数武馆的食宿是另外收费的。

　　JITTI Sgymthaibox-ing在游客聚集的考山路附近，是比较容易找到的泰拳学校。此外，Muay Thai Institute则是与权威的泰拳委员会合办的学校，开设了入门级课程，其中又包括三级。如果感兴趣的可以预约参观，观摩正上课的学生和老师，学校位于曼谷国际机场北部。

　　学费：学费为每日400泰铢，每月8000泰铢。

　　曼谷学一道冬荫功终身受益

　　在旅行中学习烹饪，是件让之后的生活受益无穷的好事。如果您无法接受深圳的泰国菜动辄200元起/人的消费，不如趁机自己学学。曼谷有几种课程是专门为背包客、外国家庭主妇们设置的。

　　搭泰国轻轨在Surasak站下车，可以找到一家叫“蓝象”的烹饪学校，是曼谷公认最棒的美食学校。对游客开设了灵活的半日课程，教泰餐烹饪技巧和配料选用，早间课程还包括到市场买原料，很地道。

　　学费：3300泰铢，相当人民币600多元。

　　是隆路泰式菜肴烹饪学校也很有特色，其实就是一家私宅，游客能见识到泰国家常菜和了解普通泰国人的生活。虽然布置未必舒适，但这里可以盘腿坐在地上切大葱、碾花椒等等。课程还包括逛市场和学做五道菜，经济实惠。

　　学费：1000泰铢，相当200元人民币

　　新加坡：小印度学学印度舞

　　新加坡的小印度完整地保留了印度的传统、饮食、生活。而在Templeoffine