随着国内疫情逐渐平息，我们的生活也慢慢回归正常轨道。
太习惯宅家提不起劲？复工复学不适应？先来听一首雷鬼音乐激活你的大脑吧！
“雷鬼（Reggae）”这个名称来自于
牙买加（Jamaica）首都金斯顿的一条街道，也指日常生活中一些琐碎小事。就像我们自己充满了温暖、快乐与忧伤的日常生活，平日里容易被忽视，实际上却是最珍贵的。
图源：NEWYORK TIMES/by Piotr Redlinski
不管是工作期间，还是平时在生活中，低落不振的时候最适合放一首雷鬼。例如“雷鬼乐之父”鲍勃·马利最经典的《No,Woman No Cry》、《One Love》、《Three Little Birds》、《Buffalo Soldier》等歌曲。柔和而不失轻松愉快的旋律，简单但直击人心的节奏鼓点，比蓝山咖啡还要提振精神。
图源：historyonthisday.com
鲍勃·马利出生于牙买加，在首都金斯顿长大。在这里，他吸收了抒情的R&B（节奏蓝调）、Mento等音乐流派的曲风，又融入牙买加当地传统的热情洋溢的拉丁元素，与雷鬼融合。最终他将雷鬼音乐，以及这种音乐所代表的昂扬执着的精神带向全世界，成为如今流行乐非常受欢迎的组成部分之一。2019年9月，雷鬼音乐也被联合国教科文组织列入了人类非物质遗产名录。
努力工作的同时，给自己一个奖励目标吧：有一天就去牙买加度假！
图源：牙买加旅游局
在首都金斯顿参观鲍勃·马利的故居博物馆，感受原汁原味的雷鬼精神。这里是雷鬼音乐诞生的地方，加勒比海的阳光带给人们乐观积极的精神，各民族融合的社会则产生了包容开放的文化。
图源：牙买加旅游局
你还可以去尼格瑞尔的七英里海滩晒个太阳，感受加勒比的海风。
图源：牙买加旅游局
更不用提还有蒙特哥贝、八条河（Ocho Rios）、发光澙湖等等风光大好的旅游胜地。
提上背包，戴上耳机，说走就走吧！
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