当有一大桌芳香扑鼻、让人垂涎三尺的美食摆在你面前，你居然为了露出曼妙健硕的身材而不敢下筷？这真真真的是“自虐”呀！完全有违天理啊！
要吃也要瘦！
牙买加（Jamaica）就是这么个善解人意的国度。舞动身躯，燃烧脂肪，一大波音乐狂欢趴正在向你靠近！
7月波特兰烧烤节（Portland Jerk Festival）7月3日 | 安东尼奥港
www.PortlandJerkFestival.com 都说“不到长城非好汉”，其实没吃过烟熏烧烤（Jerk Pork）也不算来过牙买加！这足以说明烟熏烧烤在牙买加人民心目中的分量，说是“国菜”丝毫不为过。7月在安东尼奥港（Port Antonio）举办的波特兰烧烤节简直就是为“吃货”而设的节日嘛~
波特兰烧烤节选在名胜古迹Folly宅邸（Folly Estate）进行，游客们不仅可以品尝牙买加式烟熏烤鸡、烤肉、烤鱼和烤龙虾，还能欣赏本土艺术家和舞者带来的精彩表演，参观艺术展，骑马，体验脸部彩绘等。边吃边赏，不要太惬意哦~
The Original Startime音乐会7月8日 | 金斯敦
www.Startime.com.jm 起源于1988年的Startime音乐会是牙买加时间跨度最长的音乐会之一，在19年时间里演出了140场。今年7月，这个举世闻名的音乐会将再度回归金斯敦（Kingston）国家体育场，影响世界的雷鬼乐、独特的牙买加斯卡（Ska）和慢拍摇滚乐（Rocksteady），让你通过音乐了解牙买加。
哪些明星会来？这你放心，一定是能让你沉浸于音乐之人——著名雷鬼乐队The Heptones主唱Leroy Sibbles、牙买加传奇女歌手Marcia Griffiths、牙买加老歌王The Mighty Diamonds、Frankie Paul、Errol Dunkley、Johnny Clarke、Lloyd Parks……
雷鬼音乐节（Reggae Sumfest）7月16-23日 | 蒙特哥贝
www.ReggaeSumfest.com 7月中旬，整个蒙特哥贝（Montego Bay）将变成音乐的海洋。这是牙买加最棒的音乐节，是所有雷鬼音乐节之母，是全球音乐迷的疯狂聚会！始于1993年，今年已是第25届。
音乐节将以沃尔特•弗莱彻海滩（Walter Fletcher Beach）举办的海滩派对为开端，随后是为期一周不间断的派对，奉上全世界最正宗的雷鬼音乐体验，既有最动听、最怀旧的甜蜜之声，也有舞厅喧闹动感的节奏。有年轻人的地方就有活力。一个字，“嗨”！
50多位世界级的雷鬼音乐艺术巨星将云集在此——国际巨星蕾哈娜（Rihanna）、亚瑟小子（Usher）、50美分（50 Cent），以及牙买加现代音乐灵魂人物Beenie Man、牙买加老歌王The Mighty Diamonds、嘻哈红人Elephant Man、舞厅音乐（Dancehall）风格歌手Vybz Kartel、Toots & the Maytals乐队、Damian “Junior Gong” Marley、Stephen Marley、Beres Hammond、Tony Rebel、Frankie Paul、Freddie McGregor、Popcaan、Tommy Lee Sparta、Bounty Killer、Capleton、Lady Saw等等。
梦想周末（Dream Weekend）7月28日-8月1日 | 尼格瑞尔
www.JamaicaDreamWeekend.com 每年一到牙买加独立日的周末，尼格瑞尔（Negril）总会举办为期一周的派对盛宴，上千人将参与到数十个主题活动中，比如梦想演唱会（Dream Live）、白日梦（Daydreams）、Yush、Twisted Spiritz、Igloo等（恕小编无法言传这样有趣的活动……）除了本土音乐、艺术和美食，难道美丽的纯白沙滩还不能让你折服吗？这个周末，你会看到最好的牙买加。
阿普尔顿朗姆酒厂（Appleton Rum）是梦想周末的主要赞助商（你懂的~），烈酒在喉，激情我有！
大人们大可尽情享用纯正的烟熏烧烤，因为“熊孩子”会在各种儿童及家庭游乐项目中玩得不亦乐乎，哪还有时间吵闹呀~
八条河海鲜美食节（Ocho Rios Seafood Festival）
8月1日 | 八条河
第10届八条河海鲜美食节将作为国家独立庆典的一部分在奴隶解放日（Emancipation Jubilee）举办，活动包括烹饪展示、厨神大赛、海鲜大餐、儿童乐园和文化展演。
此前参加过的名人有格莱美奖得主Shaggy、“美国之声”Tessane Chin、雷鬼音乐大咖Tarrus Riley和Chronnix。今年，你又会“一不小心”碰到哪些名人呢？来了总会有惊喜~
牙买加独立日（Independence Day）
8月6日 | 全岛
1962年8月6日是牙买加从大英帝国独立的日子。届时，全岛范围内都会有独立日的庆祝活动，在金斯敦地区尤为如此。人们会穿着代表牙买加文化遗产各方面的民族服装，举办盛大的游行，愤慨激昂的演说会向你展示这个坚韧而有力量的民族。
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