贝拉是莫桑比克仅次于马普托的全国第二大经济中心和主要港口。贝拉位于索法拉省中部,蓬圭河口北岸,濒莫桑比克海峡,人口436 240(2007)。贝拉由葡萄牙人于1890年建立,并迅速成长为葡萄牙人在莫桑比克的主要港口。贝拉不仅是莫桑比克同时也是津巴布韦、赞比亚和马拉维通往外界的主要门户。贝拉最初由葡萄牙人的莫桑比克公司管理,管理权于1942年转交给葡萄牙政府。持续15年的莫桑比克内战(1977-1992)给贝拉带来沉重灾难。贝拉有炼铁、纺织、制糖、电器、铝器、水泥、造纸、烟草、肉类和鱼类加工等工业。贝拉腹地宽广,航道水深,可停靠大型海轮,有矿石、糖等专用码头,输出铬、铜、棉花、烟叶、剑麻等,是非洲东海线重要的贸易港口。贝拉有铁路通马拉维、津巴布韦、赞比亚,是各该国部分进出口物资的转口港,有输油管通津巴布韦的穆塔雷,此外在其东北部还有一国际航空站。