是的
继《甄嬛传》、《芈月传》之后
又双叒叕一部宫斗剧彻底火了
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《延禧攻略》
这部机智女仆逆袭上位的清宫剧
单日播放点击量就超过五亿
连香港视霸TVB都为它改档“抢播”
话题热度更是创下行业新高
......
这波爆火的传播节奏
让小编我想起了东方独创的又一经典
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太极
太极拳
T'ai Chi
中华武术瑰宝国家级非物质文化遗产亦是中国武术拳种中
极具生命力的一支作为数千年中华武术的精髓
太极拳早已不单是中国传统的文化象征
更是一项驰名中外的健身运动
我国乃至
全世界150多个国家和地区拥有1.5亿太极拳忠实爱好者
这其中，就包括
英国巴斯罗马浴场博物馆Roman Baths
为了给大家提供早锻炼和放松身心的机会，英国巴斯-罗马浴场博物馆（Roman Baths）特别推出「太极拳课程」。在专业老师的指导下，融入千年古韵的罗马遗迹，感受太极拳的行云流水，领悟繁华背后的轻柔匀缓。
时间：每周二早上8:00-8:30
地点：罗马浴场博物馆二楼露台
费用：£4/节课，£38/十节课
世界第一健身品牌
看看练习太极拳的好处
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焕发身体机能
随着物质生活不断提高，年龄越大身体各个系统的机能会随之退化。练习太极拳，不仅能让各大器官充分锻炼，恢复细胞活性，焕发细胞初始活力，还能平缓内心，改善睡眠质量。
降低压力和减缓忧郁情绪
太极拳需要放松和深度的横膈式呼吸并配合缓慢的优雅运动，所以练习太极拳可以达到增加信心、降低压力及减缓忧郁的效果，因此太极也被视为一种有效的补充性及身心疗法。
增进心肺功能
速度慢且深的横膈式呼吸会增加最大呼吸血氧量、增加有效的肺活量和心脏功能，可以预防肺部及心脏血管疾病的发生。
破坏吸收多余脂肪
练习太极拳的过程中，肌体需要吸收大量的营养来维持身体需求，通过太极拳的练习可以直接破坏多余脂肪组织，进而吸收转化为能量以供身体所需。
延年益寿
生命在于运动，而太极是一种静中有动、动中藏静的健身方式，可以缓解神经肌肉紧张，稳定情绪，臻至化境从而益寿延年。
或许你还不知道
全球1.5亿太极习练者中
有着这么一名从小迷恋武侠的风云人物
他，就是被商界耽误的“文武状元”
马云连商界大佬都喜欢的太极
你确定真的不来
罗马浴场安排一下？
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