如果你还以为太极只能吸引中国的小伙伴，那你实在是低估太极拳在世界范围的影响力了。先不说全球各地上演的太极快闪，光是
1.5亿太极发烧友的数据就足以颠覆你对太极的认知！
而且，连英国巴斯的
罗马浴场博物馆（Roman Baths）都办起了“
太极拳课程”，这下“太极”想不火都难。
博物馆特推的“太极拳课程”，不仅有专业老师指导，还有千年古韵的遗迹做伴，可以说是旅行锻炼两不误了。
时间：每周二早上8:00 - 8:30
日期：即日起至12月12日
费用：一节课4英镑
想必，大家都有疑问，练太极究竟有什么好处呢，能引得博物馆都要开班设课？
不查不知道，原来太极全套都是宝啊，对身体的益处更是多到让人意想不到，一口气先吐4个瞧瞧：
1. 增加平衡感及预防跌倒
练习太极拳会增加肌肉的强度、柔软性、耐力、敏捷性、体能与平衡感，因而增加姿态的稳定度，有效预防跌倒。
2. 降低压力及减缓忧郁情绪
太极拳需要放松和深度的横膈式呼吸并配合缓慢的优雅运动，所以练习太极拳会达到增加信心、降低压力及减缓忧郁的效果，因此太极也被视为一种有效的补充性及身心疗法。
3. 增进心肺功能
速度慢且深的横膈式呼吸会增加最大呼吸血氧量、增加有效的肺活量和心脏功能，可以预防肺部及心脏血管疾病的发生。
4. 破坏吸收多余脂肪
太极拳在练习的过程当中，肌体需要吸收大量的营养来维持身体需求，通过太极拳的练习可以直接破坏多余脂肪组织，进而吸收转化为能量以供身体所须。
港真，先不说别的，就是最后一条“瘦身功效”瞬间抓住了老夫的少女心。这下，塞了一季甜品的冬膘终于是有点希望了 ~ 那个，有没有一起的，凑队报个班呗？😂
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