舞蹈，是牙买加（Jamaica）人生活的一部分。无论是在宗教活动、文化庆典还是普通聚会上，只要音乐响起，牙买加人总会情不自禁地跳起舞来。欢快的节拍、热情的舞步，感染了无数远道而来的游客。
今天，就让咱们一起走进牙买加传统舞蹈的世界，感受这颗加勒比明珠独特的表达方式吧！
占库努舞（Jonkonnu）：历史最悠久的舞蹈
占库努舞既是牙买加圣诞期间特别流行的舞蹈，同时也是这座岛屿有记录的、历史最悠久的舞种。它是由加勒比土生黑人汲取了欧洲及印第安人文化要素创造出来的。
除了圣诞以外，每逢传统节日，舞者们也会抹上花脸、换上奇装异服开始大跳占库努舞。在舞蹈中，不同的舞者都会有特定的舞蹈动作，用以诠释自己在其中所扮演的角色。很有意思的是，占库努舞有许多舞蹈动作的灵感都源自真实的妇女生产过程，所以舞者骨盆的灵活度在这类舞蹈中就显得尤为重要啦。
Bruckins：为纪念奴隶解放而生的舞蹈
跟占库努舞一样，Bruckins也是一种同时受非洲及欧洲元素影响的舞种。这种舞蹈诞生于19世纪，最早是为了纪念奴隶解放而生的。到1966年，Bruckins才开始借着在金斯敦举行的“艺术节”步入公众视野。
Bruckins 舞步轻快，舞者常依靠骨盆的推力以行军的步法向前移动。除此之外，水平方向的半圆形併式及分式步法也是牙买加 Bruckins 所特有的舞步。这类舞蹈的配乐由鼓声、棍棒敲击声、横笛声及歌声组成，如今主要在牙买加东部和波特兰等地流行。
四方舞（Quadrille）：奴隶制时期流行的双人舞
四方舞是牙买加奴隶制时期盛行的一种双人舞，分有3种不同的风格。
第一种姑且可以叫做“舞池派”（ Ballroom Style），这种风格的四方舞最初起源于英法两国在18、19世纪时特别流行的一种交际舞，由4对舞者演绎；第二种走的是“露营风”（ Camp Style），这种风格的四方舞摒弃了原先的人数限定，所有人都可以参与其中，是兼具非洲及牙买加风情的一种舞蹈；最后一种风格叫“ Contra Style”，是只有配牙买加曼图乐（Mento）的时候才会跳的一类四方舞。
Dinki-mini：暖暖哒治愈系舞蹈
Dinki-mini 主要在牙买加东部的圣玛丽教区流行。这类舞蹈原先都是在逝者离世后的第九个夜晚跳的，以此来宽慰其亲友。
在舞蹈过程中，男性舞者通常都一腿屈膝，另一腿高高跳起。所有舞者都有暗示性的骨盆动作。舞蹈配乐使用的是一种名为“benta”的乐器。
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看完这些，你有没有感受到牙买加人对于舞蹈那种与生俱来、无以复加的热爱？是的！大至传统节日，小到婚丧嫁娶，对于牙买加人而言，几乎没有什么事情是跳一次舞不能解决的。
如果有，那就只好再跳一次啦。
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