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阿斯本滑雪村夏季瑜伽课程:实惠的价格给你非凡的体验

2016-06-17
导读:你知道吗?在阿斯本/雪堆山滑雪村除了可以进行常见的徒步旅行、户外探险及各类休憩娱乐以外,还能在景色壮丽的阿斯本山山顶练习瑜伽和冥想呢!
  群山绵延、曲径通幽……美国阿斯本/雪堆山滑雪村(Aspen Snowmass)四大山脉之一——阿斯本山拥有绝佳的自然环境,这里的一切似乎都是专为度假而生的。除了常见的徒步旅行、户外探险及各类休憩娱乐以外,游客还可以体验独特的“瑜伽和冥想”课程,让身心合一,感受宁静与圣洁。
 
 
  阿斯本山“瑜伽和冥想”课程非常受欢迎,课程包括在山顶享受时长为1小时的户外哈达瑜伽(Hatha Yoga)。特别提醒:只有购买了步行者票(foot passenger tickets)的小伙伴才可以乘坐缆车哦!
 
 
  练完了瑜伽当然不能饿着肚子下山啦!同样位于阿斯本山山顶的阳光露台餐厅(Sundeck)可提供各类佳肴与饮品。来这儿吃饭可不仅仅是为了满足口腹之欲哦!要知道,这间餐厅外边可是科罗拉多州最迷人的山顶美景之一呢!餐厅每日供应午餐的时间为:11:00-15:00。
 
瑜伽课程
 
时间:6月20日-8月26日周一、周三及周五
集合地点:10:20于缆车山顶站集合
 
冥想课程
 
时间:6月21日-8月25日周二及周四
集合地点:10:30于缆车山顶站集合
 
课程价格
 
每人每节瑜伽/冥想课仅需5美元
 
健康小科普
 
  瑜伽是近年来大家非常熟悉的一项健身运动。它能加快新陈代谢、除去体内废物、修复体型,并对各类与身心有关的疾病(如:头痛、关节痛、失眠、消化系统紊乱等)有一定的防治功效。
 
  冥想(Meditation)始于东方,是一种古老的修行方式,分正念式和聚焦式两大类。正念式冥想对缓解压力、减轻慢性疼痛、舒缓焦虑和抑郁、治疗边缘性人格及进食障碍等方面具有不可忽视的疗效。
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