群山绵延、曲径通幽……美国
阿斯本/雪堆山滑雪村（Aspen Snowmass）四大山脉之一——阿斯本山拥有绝佳的自然环境，这里的一切似乎都是专为度假而生的。除了常见的徒步旅行、户外探险及各类休憩娱乐以外，游客还可以体验独特的“瑜伽和冥想”课程，让身心合一，感受宁静与圣洁。
阿斯本山“瑜伽和冥想”课程非常受欢迎，课程包括在山顶享受时长为1小时的户外哈达瑜伽（Hatha Yoga）。特别提醒：只有购买了步行者票（foot passenger tickets）的小伙伴才可以乘坐缆车哦！
练完了瑜伽当然不能饿着肚子下山啦！同样位于阿斯本山山顶的阳光露台餐厅（Sundeck）可提供各类佳肴与饮品。来这儿吃饭可不仅仅是为了满足口腹之欲哦！要知道，这间餐厅外边可是科罗拉多州最迷人的山顶美景之一呢！餐厅每日供应午餐的时间为：11:00-15:00。
瑜伽课程
时间：6月20日-8月26日周一、周三及周五
集合地点：10:20于缆车山顶站集合
冥想课程
时间：6月21日-8月25日周二及周四
集合地点：10:30于缆车山顶站集合
课程价格
每人每节瑜伽/冥想课仅需5美元
健康小科普
瑜伽是近年来大家非常熟悉的一项健身运动。它能加快新陈代谢、除去体内废物、修复体型，并对各类与身心有关的疾病（如：头痛、关节痛、失眠、消化系统紊乱等）有一定的防治功效。
冥想（Meditation）始于东方，是一种古老的修行方式，分正念式和聚焦式两大类。正念式冥想对缓解压力、减轻慢性疼痛、舒缓焦虑和抑郁、治疗边缘性人格及进食障碍等方面具有不可忽视的疗效。
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